冬も！楽しくウォーキング

先週土曜日、「冬の野田村ウォーキング」を開催いたしました。

今回は「みちのく潮風トレイル」ルートのうち
久喜漁港（久慈市）～十府ヶ浦海岸（野田村）間を歩きました！

 

『道の駅のだ』から久喜漁港へバスで移動、９時ウォーキングスタートで～す。

寒い日でしたが、歩くとすぐ身体があたたまってきました。

途中、作業中の番屋へ立ち寄ると、海藻を干している所でした。

ふのりかな？

 

さて、この辺りから砂浜に降りて大唐の倉（野田漁港）まで歩きます。

潮の満ち引きや高波で通れたり通れなかったりするんですが、
この日は幸い海岸沿いを歩くことができました

天然の干しアワビを発見したり（たぶんこのあとすぐ鳥さんが食べるでしょう・・）

足元の石や立派な地層、長いツララにロマンを感じたり

砂浜を歩くのは疲れますが楽しいですね!!

 

砂浜から野田漁港に出て御台場公園を経由し、道の駅へ向かいます。

道の駅であったかい甘酒おふるまい休憩。くぅ～、美味しい！

 

１１時１５分頃、野田村役場前の生涯学習センターに到着。

ちょっと早いけど、国民宿舎えぼし荘さんのお蕎麦で昼食です。

たくさん歩いてお腹すいた！天ぷら蕎麦が美味しい

 

そのあとは「ノルディックウォーキング講演会」

全日本ノルディック・ウォーク連盟の公認指導員でもある宮田恵先生は、盛岡にある病院の先生です。

医療ではカバーできない日常の運動の大切さ、体をつくる食事の大切さ、そしてノルディックウォーキングの効果についてなどご講演いただきました～

歩くって大事。歩こう。

ちなみに宮田先生は村内で行われたハイキングイベント「塩の道を歩こう会」にも参加してくださったそうです。

 

さぁ、外へ出て皆さんも実際にやってみます！（ポールは今回レンタルです）

歩幅を大きく、肩から腕を振って、あごはひいて前を見て～
あれ？足と手が一緒に出ちゃう...（汗）

 

「ノルディック・ウォーク」を簡単に説明すると、スキーのストックのような2本のポールを持ちながら歩くというもの。

ポールを持つことで普通のウォーキングより歩幅が大きくなり、しっかりと腕が振ることで全身運動にもなり、フツーに歩くよりも効果的に運動できちゃいます

ここからは十府ヶ浦公園を歩きます。

「みちのく潮風トレイル」ルートでは国道45号となっているんですが、今年度せっかく国道沿いに遊歩道ができたので、こちらを歩きます♪　車が通らないので安心ですねー。

 

午後からは雪が降り出してきました。目に雪が入って冷たい。

宮田先生の歩く姿勢の美しさったら。

きちんと意識して歩くと、身体がねじれて二の腕とウエストにききます。これはシェイプアップできそう。

 

４０分ぐらいで十府ヶ浦海岸のそばにある展望休憩施設「ほたてんぼうだい」に到着です

来月３月１１日に除幕式を控えている「大津波記念碑」をご覧いただき・・・

そこからちょっと山の上へ登ります！

ここはチラシにも使った山頂展望台で、
晴れなら眼下に青々とした太平洋が広がってるはずなんですが、残念、雪でまっしろ

晴れてれば久喜漁港の方まで見えたんですけどね～～。

 

さぁ、あと一息。『道の駅のだ』を目指します。この頃には雪がもっさもっさと。

というわけで、『道の駅のだ』でゴール！！

お疲れ様でございました！

 

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タグ：みちのく潮風トレイル, ウォーキングイベント

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